上课，开会，好久没吃碳水，中午韭菜肉拌面，实在是太爽了，晚上又是烤肉，补充能量。

比我年长的建哥老婆孩子在成都，他说不打篮球，就抱着手机了，我比他更热爱篮球，早上还去了篮球馆，只是早上的状态不好。

四节课，3个会，3.5小时的晚自习，一共折磨腰12小时，需要再买一个腰带，工作时候带。

在钉钉群表扬学生，家长开心，学生开心有动力，难得有开心的时候，创造一点。

其实我写作有点天赋，高中都是班上范文，罗永浩和西贝的预制菜，我有一些想法，可以写出来，然后ai变成视频。

街上南山土鸡120，贵的150，公母都有，南山最低200，没有母鸡，去南山买一两只尝一尝，好的话自己吃或者送礼。

银耳汤太成功了，昨天晚上，今天早上，今天中午，喝完。梨好像没作用，下次再找菜谱，加枸杞，牛奶试一试。早上牛排，鸡蛋。

上课4小时，机构老板找我合作，希望能把学生往他那里带，他说现在双休，机构的春天来了，孩子出生少，不影响顶层的卷，必须从最好的学校开始，教育局的员工很可怜，工资才4000多，很容易打发。

听听而已，还是要有自己的核心竞争力，简称核武器。

早上去早餐店，生意很好，早餐店生意都挺好，能起来给自己做早餐的都是狠人，所以大部分人都要买早餐吃。

豆皮卤肉当午餐，梨炖银耳，都很成功，就是我一个人喝不完，下次不炖了。

今天是下午的课，上午去篮球馆练了1小时，晚上就没有再去小区打篮球，窝在宿舍，下周中间找机会去南山，买土鸡，爬山捡蘑菇，后者买路边的蘑菇。

两个同事结婚，随礼1千。

2025年了，街边全是地摊，我妈35年前就摆地摊，所以我才没有摆地摊，也许是时代的原因，我也要为下一代做点什么。

明天早上炖个银耳，免得光喝茶，去买点梨，土鸡蛋，豆腐皮。

菜点豆腐皮才2元，椒麻鸡加一份要5元，火锅则是10元，难怪大家都不消费了，路边摊也不好使。

对我来说，只是普通的一天，整理宿舍，扔了一些东西，换季，夏装换冬装，秋天很短。

下午开会，每个领导都要发言，幸好我抓紧时间备课，两天的课都准备好了。

篮球，今天穿背心打的，果然就是不一样，厉害多了，以后背心都放在车里备用。

一天不运动，人感觉不舒服。

台球运动量太小，而且台球厅空气差，只能偶尔和老王打一打，从他这里八卦一下，了解一些事情。

篮球，一个人在篮球馆只能是出汗，去金山谷小区加了群，混熟了，也看到新来的人和老人有肢体冲突，有摩擦，时间长了就好了，大家都熟悉了，也有被破口大骂的，隔几天就好了，大家还都是喜欢这项运动。

其余的运动我也不会，喜欢爬山，但附近的山光秃秃，但没有蘑菇。

最近几天，吴京，张雪峰，都翻车了。

成名了，下面的人都是唯唯诺诺，没有仗义执言的，久了之后，说话嘴巴就快过大脑。

还是安分做好本职工作，有空带家人旅游和美食，学会闭嘴，或者用美食堵住嘴。

教师节，老马请客，网红餐厅，开车不到10分钟，188元一份，送鸡汤，要了两个皮带面，没吃完，我打包。

吃的时候想，如果一家人来吃多好啊。

教师节，收到一些礼物：按摩器，月饼，茶叶，保温杯。